Los olores se relacionan estrechamente con las emociones que sentimos, sobre todo, cuando nos ponemos sentimentales. Van de la mano sensaciones y aromas agradables y menos agradables. Un olor te hace recordar experiencias que has vivido, esos recuerdos que guardas con cariño de tu infancia, tu adolescencia, tus primeros años de madurez.
El olor a pan recién horneado que sabe a comidas familiares felices en la casa de los abuelos que ya no están, el café con churros que te trae con su aroma el recuerdo del desayuno favorito de tu madre las tardes de amigas... Son olores que te llevan a un pasado feliz que no sentías tan feliz cuando lo viviste.
Pero también pueden llevarte a momentos no tan agradables de los que no toca hablar en este artículo del blog Nueva York Chic. El tema es el poder que tiene el aroma en tu bienestar emocional, hasta el punto de conseguir que te sientas mucho mejor cuando no estás pasando una etapa grata.
El impacto positivo de los olores
Si hueles la churrascada de tus vecinos es muy probable que tu mente regrese a esos días del pasado de tardes de carnes a la parrilla con los amigos. Los olores está conectados con las situaciones vividas en el pasado porque siempre nos parece mejor el pasado que el presente.
De hecho, el cerebro humano tiene un sistema límbico que se encarga de la formación de la memoria y de las emociones que más nos interesan. Las que nos interesan menos se olvidan.
Está comprobado que un aroma agradable puede desencadenar el buen humor de cualquier persona. Por ejemplo, si recuerdas algo bueno cuando tu nariz percibe un determinado perfume, empiezas a sentirte mucho mejor, te alegras, te ríes, vas a jugar con tus hijos y los abrazas.
Aromas que favorecen el bienestar emocional
Aquí tienes ejemplos de esencias que benefician tu sistema emocional. Toma nota para tener siempre a mano los perfumes que tienen estas notas milagrosas para ti.
Cítricos
La vitamina C presente en naranjas, limones, mandarinas y pomelos también se encuentra en los aceites esenciales. ¿Sabías que es buenísima?... Los aromas cítricos ayudan a reducir la irritabilidad, la ansiedad y el estrés. Esta ayudita siempre viene bien. Seguro que te ahorra más de una visita al psicólogo.
Jazmín
El jazmín desprende un aroma dulce que genera tranquilidad y exotismo estés donde estés. Por eso se utiliza para meditar porque te ayuda a alcanzar una plena relajación y la armomía contigo misma. Los perfumes que tienen notas de jazmín no deben faltar en tu tocador.
Canela
La canela te trae los recuerdos infantiles, recuerdas aquellos postres de arroz con leche aderezado con olorosa canela. Tiene un olor intenso que favorece tu motivación y reduce la ira y el cansancio de los duros días de trabajo. Te lleva, pues, al equilibrio emocional tan necesario en una persona.
Pachuli
El Pachuli es muy utilizado para cuidar la piel, pero también para cuidar las emociones por el equilibrio mental que genera. Proporciona equilibrio a tus emociones. Busca fragancias que lleven Pachuli en su composición para perfumarte con ellas los días en los que te sientas algo confusa.
Con solo aplicar unas gotas en frente y sien te sientes embriagada y notas como se va aronizando tu estado de ánimo. Regresas a la estabilidad emocional sin necesidad de tomar ansiolíticos.
Tomillo
Se trata de una hierba aromática estimulante, que va reduciendo la fatiga cuando la hueles. La puedes utilizar para:
- Activar el sistema inmune. Te hace sentir más fuerte frente a los fríos del invierno.
- Iniciar con buen pie el día. Empezaras tu jornada diaria con vigor de adolescente.
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La aromaterapia
Se conocen los beneficios de las esencias gracias a una técnica denominada aromaterapia. Una terapia, todavía poco conocida, que utiliza las esencias de plantas con el fin de mejorar tu bienestar emocional y otros fines terapéuticos.
Estos son los principales beneficios que te proporciona:
- Reduce la ansiedad. Oliendo el aroma adecuado para ti la ansiedad va desapareciendo de tu vida.
- Mejora el sueño. Dormirás como un bebé toda la noche cuando te perfumas con el aroma que te relaje.
- Incrementa el optimismo. Te sentirás feliz porque empiezas a creer que la felicidad existe, que la vida es de color rosa como en los cuentos de princesas y príncipes.
Para conseguir que los aromas mejoren tu situación de bienestar emocional, podrías utilizar los siguientes recursos que están al alcance de todas:
- Velas aromáticas. Su aroma favorece la concentración y la meditación. Encender una vela para estudiar es una gran idea. Te relaja a la vez que estás ahorrando luz. Las velas aromáticas salen más baratas que tener una lámpara encendida.
- Mikados. Con la evaporación brindan sus olores. Están indicados para consultas de médicos en las que es necesaria tu relajación y predisposición a colaborar. Un poco atontada por el olorcillo dices sí a todo.
- Ambientadores. Para un hogar, un spa, un comercio, un gimnasio, ... son ideales. Y se necesitan. Un ambientador quita muchos malos olores de una estancia, sobre todo cuando la ventilación natural no es posible.
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