Me fui a La Crisálida con mi hermana y unas amigas a relajarnos. Fue un acierto. La Crisálida es uno de los centros de detox más importantes de Europa. Está en Alicante. Mi marido no quiso venir. Cuando supo que la dieta iba a ser de verduras y frutas, se dio de baja de lo que iba a ser un plan natural. No fue el único. Mi cuñado y los maridos de mis amigas también se negaron a apostar por la salud. Entonces organizamos dos planes: el del centro de detox para las chicas y unas vacaciones de chicos en casa para ellos. Creo que ganamos nosotras pese a todo. Ellos quedaron de niñeros.
El resultado de la semana de detox fue casi fantástico: todas conseguimos adelgazar. Yo volví con los tres kilos que me sobraban eliminados. Mi hermana bajo cinco kilos. Encima nos trataron como a reinas. En el aeropuerto nos estaba esperando un autobús que nos llevó gratis al centro donde hicimos el retiro.
Una vez allí pasamos las siete noches en un alojamiento de primer nivel. Tuvimos tiempo para hacer 12 clases de yoga. El yoga es mucho más interesante cuando lo practicas con un instructor especializado.
No sólo haces yoga. También te hacen demostraciones de zumos y comida para que aprendas a hacerlos cuando dejes el lugar. Yo me convertí en una experta. Ahora, en casa, cuando hay que preparar zumos, me ofrezco yo. Mi marido no prepara un zumo. Le he cogido gusto a hacer zumos para servidora y para toda la familia. A mi hermana le pasa lo mismo. En el centro prefería las clases de zumos y comidas sanas a las caminatas diarias.
Las caminatas diarias fueron lo que peor llevé. Eché de menos a mi suegra. Cuando vamos con la madre de mi marido a hacer senderismo andamos menos. El rebounding y otras actividades físicas me dejaron como a una atleta en las Olimpiadas. No me reconocía a mí misma cuando me miraba al espejo.
También te cansas de la vida sana. Yo no podría estar toda mi vida haciendo las 3 comidas a base de plantas con opción de tener zumo detox. Cuando marchamos echaba de menos las hamburguesas. Salí contentísima dejando allí el agua filtrada, el té herbal y la fruta fresca sin límites. Nunca en mi vida había comido tanta fruta. Ni siquiera cuando mi madre tuvo una frutería.
El programa de los 8 días de retiro detox han sido diseñados para eliminar toxinas de nuestro cuerpo a base de una alimentación saludable y actividades que nutren nuestro cuerpo y mente. Te aseguro que lo consiguen. Lo que no sé si habrán conseguido es que yo regrese a La Crisálida algún día. Aunque nunca se sabe. Igual algún día me veo gorda, y me vuelven a tener allí de clienta.
Este programa de pérdida de peso y detox nos enseña a comer mejor pero también incluye:
-Detox. Un programa que busca crear un hábito saludable, además de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo por una vida poco saludable.
-Pérdida de peso. Nos ayuda a controlar o eliminar kilos que nos lleven a estar en un peso saludable. Se trata de comer lo que no te gusta mucho.
-Yoga. Clases diarias de yoga nos introducen en una práctica que se supone buena para nuestro cuerpo y nuestra mente. Nos abre a un mundo de posibilidades infinitas que seguro que vas a dejar en nada cuando marches. Yo ya lo he hecho, y sólo han pasado unas semanas.
-Rebounding. "Ejercicio divertido" es el mejor resumen que se puede hacer de esta actividad de saltar en un pequeño trampolín durante media hora. Te sientes como una niña dando saltos. Eso durante los primeros diez minutos. Después notas el paso de los años. Mis hijas hubieran encontrado más divertido este ejercicio.
-Caminatas guiadas. Nos conecta con la naturaleza y con el cansancio, nos pone en movimiento y nos relaja mentalmente. Acabas tan cansada que no piensas en nada. Yo casi me olvidaba de mis hijas. Me llamaba mi marido preguntándome por qué no los había llamado.
-Workshops. Muy reconocido por todos los que visitan este sitio, el "Life makeover workshop" Una serie de actividades que mezclan yoga, meditación y algo de diversión para que ayuden a encontrar la desintoxicación que estás buscando.
Pese a todo os recomiendo La Crisálida en Alicante. Entras estresada. Sales relajada por puro cansancio. Si hubiera pasado otra semana más tendrían que darme la jubilación. Cuando llegué a casa, le dije a mi marido que continuara de amo de casa a tiempo completo. Yo tenía que descansar de todo lo que había hecho en La Crisálida. ¡Y eso que me habían tratado como a una Reina!
El resultado de la semana de detox fue casi fantástico: todas conseguimos adelgazar. Yo volví con los tres kilos que me sobraban eliminados. Mi hermana bajo cinco kilos. Encima nos trataron como a reinas. En el aeropuerto nos estaba esperando un autobús que nos llevó gratis al centro donde hicimos el retiro.
Una vez allí pasamos las siete noches en un alojamiento de primer nivel. Tuvimos tiempo para hacer 12 clases de yoga. El yoga es mucho más interesante cuando lo practicas con un instructor especializado.
No sólo haces yoga. También te hacen demostraciones de zumos y comida para que aprendas a hacerlos cuando dejes el lugar. Yo me convertí en una experta. Ahora, en casa, cuando hay que preparar zumos, me ofrezco yo. Mi marido no prepara un zumo. Le he cogido gusto a hacer zumos para servidora y para toda la familia. A mi hermana le pasa lo mismo. En el centro prefería las clases de zumos y comidas sanas a las caminatas diarias.
Las caminatas diarias fueron lo que peor llevé. Eché de menos a mi suegra. Cuando vamos con la madre de mi marido a hacer senderismo andamos menos. El rebounding y otras actividades físicas me dejaron como a una atleta en las Olimpiadas. No me reconocía a mí misma cuando me miraba al espejo.
También te cansas de la vida sana. Yo no podría estar toda mi vida haciendo las 3 comidas a base de plantas con opción de tener zumo detox. Cuando marchamos echaba de menos las hamburguesas. Salí contentísima dejando allí el agua filtrada, el té herbal y la fruta fresca sin límites. Nunca en mi vida había comido tanta fruta. Ni siquiera cuando mi madre tuvo una frutería.
El programa de los 8 días de retiro detox han sido diseñados para eliminar toxinas de nuestro cuerpo a base de una alimentación saludable y actividades que nutren nuestro cuerpo y mente. Te aseguro que lo consiguen. Lo que no sé si habrán conseguido es que yo regrese a La Crisálida algún día. Aunque nunca se sabe. Igual algún día me veo gorda, y me vuelven a tener allí de clienta.
Este programa de pérdida de peso y detox nos enseña a comer mejor pero también incluye:
-Detox. Un programa que busca crear un hábito saludable, además de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo por una vida poco saludable.
-Pérdida de peso. Nos ayuda a controlar o eliminar kilos que nos lleven a estar en un peso saludable. Se trata de comer lo que no te gusta mucho.
-Yoga. Clases diarias de yoga nos introducen en una práctica que se supone buena para nuestro cuerpo y nuestra mente. Nos abre a un mundo de posibilidades infinitas que seguro que vas a dejar en nada cuando marches. Yo ya lo he hecho, y sólo han pasado unas semanas.
-Rebounding. "Ejercicio divertido" es el mejor resumen que se puede hacer de esta actividad de saltar en un pequeño trampolín durante media hora. Te sientes como una niña dando saltos. Eso durante los primeros diez minutos. Después notas el paso de los años. Mis hijas hubieran encontrado más divertido este ejercicio.
-Caminatas guiadas. Nos conecta con la naturaleza y con el cansancio, nos pone en movimiento y nos relaja mentalmente. Acabas tan cansada que no piensas en nada. Yo casi me olvidaba de mis hijas. Me llamaba mi marido preguntándome por qué no los había llamado.
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